美腸ヨガ講習会

今日は育英会主催の「美腸ヨガ講習会」をホールで行いました。

昨年度ご好評につき、堀田笑子先生をお招きしてレッスンして頂きました。

美腸ヨガレッスンでは、腸の活性化によるカラダの不具合の改善、続けることで便秘解消、柔軟性アップ、精神が安定するそうです。

短時間でしたが、運動不足解消しリフレッシュできたようです!(^^)!　ありがとうございました。